起きるなり心配事が頭をもたげて少し考えてしまった。そう言えばしばらく連絡していない友達はどうしているだろう。
初詣に歩いた後で筋肉痛になったのは普段使わない筋肉を使ったせいだろう。苦痛というよりは心地良い痛みだったので昨日も歩いた。そして今日も歩く。 ぴったりサイズの靴は歩きやすい一方で靴擦れには良くないのかも知れない。それと防水のはずなのに靴の中がじっとり濡れた感じがするのは汗のせいだろう。通気性が良くないのかも知れない。今日は無理しない程度に近所を歩こうと思った。
二軒目のスーパーで買い物をして帰ろうとしたら何となく思い出していた友達にばったり会った。以前に同じ職場で働いていた同い年の人だ。久しぶりに遊びに来たらどうかと誘ってもらったので一旦帰宅して改めて出かけることにした。
平日と言うことでやることがあるので長居はできないが、天候が変わりやすいので明日どうなるかわからない。昼食を弁当で済ませて早速出かけた。気温が下がると路面が凍結する。それほど遠くもないので歩いて出かけたが、帰りは歩き方に用心が必要だろう。
しばらくして友達宅に到着して簡単な近況報告会となった。素直そうな息子さんはもう９歳だという。成長の早さに驚いてしまう。話す目的などあってないようなものだ。あれやこれやと話すうちにお仕事だった奥さんがご帰宅。みなさんお元気そうで何よりだ。
ごちそうになったお酒が驚くほど美味しい。米の香りが強く感じられた。日本酒は地元のものが気に入って他のお酒を飲む機会はほとんどない。どうやらまだまだ知らないお酒がありそうだ。勧められるままに頂いたが、やや強いお酒だったため酔いも早かった。帰宅するために外へ出ると足元がふらついてしまう。転ばないように気をつけながら何とか家まで帰り着くことができた。
一人で考え込むことも少なくないので古い友達はありがたい存在だ。
プランク：60カウント
腹筋運動（Vシット）：60回
背筋運動：20回
腕立て伏せ
１回目：130回
２回目：131回
0 件のコメント:
コメントを投稿