《よいしれる》
稲刈りも終盤に差し掛かっているようだ。多くの田んぼは稲刈りが終わっている。柿の実などは慌てて収穫するより待った方が大きくて完熟の柿になる。稲刈りが遅いほど稲が重くなるとかいうことはあるのだろうか。
昼食を食べようと思って、いつもならコンビニに立ち寄る所をスーパーに立ち寄ることにしたためコースを変更。思いがけず眺めのいい道に出た。随時自転車を停めて写真を撮っていたためか普段より時間がかかってしまっていた気がする。撮影が目的の一つでもあるので仕方ないことだ。
昼食を済ませて知人のところに立ち寄り頼まれ物を届け、しばらく四方山話に花を咲かせた。
目的地までたどり着く頃には夕方の雰囲気が辺りを包んでいた。ゆっくりしているわけにも行かないので帰途に就く。当初の予定では遠回りするつもりだったが、疲労感も大きくなっていたし日が短くなったので日没も早いため最短コースを走ることにした。
水分補給をしながらも休憩もそこそこにひた走る。自転車のギアの歯が磨耗してしまっていて変速がうまくいかないことがしばしばある。やがて日は沈み細い三日月が浮かび上がった。
これから冬に向けて徐々に寒くなる。自転車で遠出する機会も少なくなるだろう。
プランク：60カウント
腹筋運動（Vシット）：60回
背筋運動：20回
腕立て伏せ
１回目：175回
２回目：175回
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