要素

　晴れ。何の加減か眠気の少ない日。
　思い当たる事といえば、昨夜アジの塩焼きを食べた事くらいだ。
　普段から魚を食べると翌日の頭の回転が良いような気はしているのだが、魚は日持ちが良くない事とか値段の事とか食べた後始末の事とか…おそらく世間で魚を敬遠している理由と同様のことで鮮魚コーナーを眺めるだけで通り過ぎてしまうのが日常になっている。決して魚が嫌いなのではない。

　日本的朝食に登場する魚介類はやはり意味のあることなのかもしれない。鮭でもメザシでもイワシでもシシャモでも…手間がかかるから朝から準備するのは大変かもしれないが、それが一日の脳活性エネルギーになるとすればあながち無視できない。そういえば、しばらく鮭を食べていない。朝食をパンにしているため組み合わせが難しい気がする。惣菜パン風にしてみたら良いだろうか。
　折しも秋のせいか食欲も増しているようだ。

　制作の方はコントラストとトーンに気を配りつつ作画の練習。ペン入れから始めて鉛筆で何枚か下絵を描いてみた。いつもより休憩が少なくても集中力が維持できるのは嬉しい。

撮影：2011/09/17

　数日前から気になっていた冷凍庫の霜取りをすることにした。冷凍庫内は霜が大きくなっているお陰で洞窟かかまくらのようになっている。今時の冷蔵庫は霜取りなど必要なくなっているのだろうかと頭を過る。それほど今使っている冷蔵庫は長く使っている。奥になっていたものが霜の中に埋没しているのでスイッチを切ってしばらくしてから中のものを取り出す。そして扉を少し開けて放置。

　制作に戻って描いているうちに汗ばんできたのでおかしいと思ったら室温が30℃になろうとしていた。最近涼しかったのですっかり油断していた。今日は気温が上がっていたようだ。お陰で霜取り作業は順調に終了。

　夕方になって買い物に出ると夕暮れの空にうろこ雲が広がっている。自転車で走っていたら虹色の幻日が出ていることに気がついた。早速見通しの良い場所へ移動すると間もなく幻日は薄れて消えてしまった。太陽の高度に関係しているのだろう。

　言うまでもなくスーパーでは魚をチェック。
　これから魚が美味しい季節になるだろう。



プランク：60カウント
腹筋運動（Vシット）：30回
背筋運動：10回
腕立て伏せ
１回目：108回
２回目：112回